「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ!らっくらく毒素排出ダイエット (FYTTEハッピー〓ボディBOOK) 価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：7
ずっと（良い言葉でいえば）ぽっちゃり体型とつきあってきた私。
どうしてもやせない原因の一つがこの本で解決。
そう、足の裏の角質や、うおのめたこの場所で、太り原因が分かるんです。
原因が分かったら、めん棒でテレビを見ながらこりこり。
結構大変なんですよ。足をずっとあげ続けながらめん棒をこするのって。
でも次第に体がポカポカ。これって血行がよくなって脂肪が燃えているってこと
かしら！？
おかげさまで少し足はほっそり、くるぶしも見えてきました。
しかし、まだ肝心のお腹のでっぱりはおさまらず。
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やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―ガードル効果のある筋肉「大腰筋」を鍛えてくびれ美人になる! 価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：9
スロトレをやっていました。
「筋肉が作られるのには休養が必要」とあり、
1日おきにしていて、スロトレをしない日に出来る運動はないか？と
探して、同じ石井さんの大腰筋にたどり着きました。
こちらは写真は一切なく、エクササイズもイラストですが、
意外と分かりやすく、そしてスロトレよりエクササイズの種類もたくさん載っているし、
何より一番気になるウエスト周り、それからバスト、足など
ほぼ女性が気になる部分が網羅されています。
スロトレよりこっちが好きかも！
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田中宥久子の体整形マッサージ 価格： 1,260円 レビュー評価：4.0 レビュー数：17
私、最初はこちらを購入して、マッサージしよう、と意気込んでました。
でも、出来なかった・・・。
だって人間の写真じゃなくイラストだし、
開きっぱなしに出来るような綴じ方ではないし。
というわけでDVDがついているものを購入。
6ヵ月後にDVD付きを出すんだったら、半年前にこの本を
出版する意図ってなんなんだろう？
市場調査？
これが売れたかどうかによってDVDを出す、出さないが決まったりしたのだろうか？
（勘繰りすぎ）
でも、正直この本も出て、D |
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きれいやせピラティスDVDレッスン 価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：15
千葉先生の代表作です。
先生のイメージ上、どうしても美容面に目が行きがちですが、
この本はしっかりとインナーマッスルを強くしてくれます。
終わった感じは、体の芯から整う感じ！
私もピラティスを教えていますが、この本は初心者だけでなく中級者にもおすすめです。
強いて難をあげるとしたら、もう少しどこに意識して行うか触れてほしいです。
だけど、全体としてあまり気にならない範囲なのでこれで十分だと思います。
楽しく、手軽に、そして長く続けるには本当におすすめの本ですよ！ |
早川義修式ボディワーク 美体革命 価格： 2,100円 レビュー評価：5.0 レビュー数：4
ほぐすだけじゃ身体なんてかわらないでしょ。
そう思いつつも、購入しました。
方法は決して難しくないので、
やっぱり気になる（笑） ウエストを重点的に実行しました。
２ヶ月足らずで、マイナス5cm。
その後、体重増加したこともあったのですが、くびれがキープできていました。
他の部分も実行中ですが、こんなところがこってる！と、
自分の身体の変な緊張を 新たに実感しました。
早川先生、お会いしたこと無いけれど、本当にありがとうございます。
星を一つ減らしたのは、dvdがもうちょ |
愛されるおしりをつくる10日間レッスン 価格： 1,050円 レビュー評価：4.0 レビュー数：5
効果はあります。
この本は、別に医学的根拠があるわけでもないですが、
非常に健康によく、「おしり」に特化するわけでなけ
ればプロポーションを保つには効果的です。
胸を大きくする、二の腕を引き締める、足を細くする、
ヒップアップというのは、全身がそうした方向に美し
くなる過程で達成されるのだと感じます。
おしりが綺麗な人は、やっぱり全体も美しいです。
おしりだけが綺麗だけど、他はダメという人はいない
ですから。
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耳おし3分間ダイエット―ゆび一本で痩せられる! 価格： 1,050円 レビュー評価：5.0 レビュー数：4
とにかく食欲を断ち切りたい…でもつらいのは嫌だ…。
と散々悩み続け、購入しました。レビューを信じて。
信じて良かったです！！
本当に食欲が落ちました。全然いやしくなくなりました。
体重が確実に落ちてきてます。始めて５日ですが、１．２キロ減りました。
１キロさえ痩せるのが大変！と思っていましたが、なんの苦もなく落ちました。
自分でもびっくりです。
わ?い、普通に耳つぼ通ったらお金かかるけど、この本一冊でいけそう！
みなさん、オススメです！！ |
だから私は太らない 価格： 1,470円 レビュー評価：4.0 レビュー数：14
本書の表紙を飾るお顔。
つるんとした
瑞々しく透明で、
重力に負けない
張りのある肌。
山咲千里氏。
それでも、もう40代なんですね。
彼女の美に対する姿勢には
すっ
と、一本の筋が通っていて
これまた美しい。
ダイエット＝痩せ
とか
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